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¡Bienvenido/a! 

La Psicología es mi profesión y además es mi pasión. Mi enfoque está basado en la evidencia científica. Desde un enfoque humano, con empatía y calidez, utilizaremos distintas herramienta prácticas que te ayudarán a solventar la situación. Te acompañaré y trabajaremos juntos en el proceso.

Me gustaría explicarte brevemente el proceso de terapia que podrías experimentar si decides contactar mis servicios.

• En primer lugar, la terapia comienza con una evaluación detallada de tus problemas, tu historial médico y psicológico, tu estilo de vida, tus relaciones interpersonales y tus objetivos terapéuticos. Esta evaluación me permite desarrollar un plan de tratamiento personalizado para ti.  Nos conoceremos, analizaremos qué te preocupa y cómo te sientes. 

• A continuación, trabajaremos juntos para establecer objetivos claros y alcanzables para la terapia. Estos objetivos pueden incluir reducir los síntomas de ansiedad o depresión, mejorar las relaciones interpersonales, aumentar la autoestima, entre otros.

• En algunos casos, te asignaré tareas para casa, como llevar un diario de emociones o practicar habilidades de comunicación en situaciones sociales. Trabajaremos juntos para que te conozcas en profundidad y, con recomendaciones prácticas, obtengas mejoras en el día a día, en tus emociones y comportamientos.

• A medida que progreses en la terapia, evaluaré regularmente tu progreso y ajustaré el plan de tratamiento según sea necesario. Al final de la terapia, realizaremos una evaluación final para medir el éxito del tratamiento y ayudarte a mantener los cambios positivos a largo plazo.

Es importante tener en cuenta que el proceso de terapia puede variar dependiendo de tus necesidades individuales y de la técnica terapéutica utilizada por mí. Si decides contratarme como tu psicólogo, trabajaré contigo para garantizar que recibas la mejor atención posible para tus necesidades específicas. ¡Espero poder ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y feliz!

Soy especialista en distintas áreas de la Psicología Clínica: tengo un Máster en Analisis Funcional del comportamiento, Especialista en Neuropsicología, Experto en Técnicas Psicológicas para el control del Estrés. Autor de diversas publicaciones, profesor en la Universidad Complutense de Madrid y docente en cursos especializados para otros compañeros de profesión.

Resumen proceso de terapia:

1. Evaluación de los síntomas y formulación del caso clínico.

2. Sesiones de intervención guiadas por el terapeuta.

3. Recomendaciones y actividades para mejorar y entrenar fuera de consulta las estrategias aprendidas.

La intervención es intensiva, limitada en el tiempo y centrada en objetivos específicos, realistas e individualizados al caso.

Áreas de intervención:

• Trastorno de ansiedad

• Estrés

• Ataques de pánico

• Depresión

• Depresión crónica

• Depresión grave

• Trastorno depresivo grave

• Trastorno de estrés postraumático

• Trastorno afectivo estacional

• Regulación de las emociones

• Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)

• Dependencia emocional

• Inteligencia emocional

• Autocontrol del comportamiento

• Duelo

• Fobias

• Trastorno de adaptación

• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

• Trastorno del sueño por ansiedad

• Trastorno de dolor

• Dolor crónico

• Cefalea (dolor de cabeza)

• Burnout- Síndrome de desgaste profesional

• Ansiedad progenitores

• Problemas de relación

Proceso petición de cita:

1. Escribe a sardinero.andres@gmail.com o llama al +34 676 15 90 67. Describe brevemente tu motivo de consulta y facilita tus datos  de contacto.

2. Inmediatamente me pondré en contacto contigo para conocer tus necesidades, explicarte el proceso de terapia y acordar una cita.

3. En tu correo o teléfono, con antelación a la cita, recibirás un enlace para la videollamada. Sin necesidad de instalar programa alguno.

Alternativamente, si lo deseas puedes pedir cita a través de mi perfil en Doctoralia: